In aanloop naar het Weekend van de Wetenschap organiseert het KCRU de ‘Week van de Wetenschap’. We laten je deze week zien hoe we onze wetenschappelijke kennis vertalen voor gebruik in de praktijk. Vandaag de ontwikkeling van het Lespakket bewegen, voeding & slaap voor basisschoolleerlingen.
Uit verschillende studies blijkt dat een grote groep kinderen onvoldoende bewegen en problemen hebben met voeding en slaap. Binnen het Kenniscentrum Revalidatiegeneeskunde Utrecht doen we hier veel onderzoek naar samen met studenten en promovendi.
Onze belangrijkste bevindingen:
- Slaapproblemen (zoals onvoldoende slaap, slecht ritme) komen steeds vaker voor bij basisschoolkinderen. Eén op de tien slaapt slecht; bij middelbare scholieren is dat zelfs één op de zeven à acht.
- Factoren zoals minder beweging, schermgebruik (‘druk met school & social media’), en veranderingen in slaappatroon rond de puberteit spelen een grote rol.
- Vroege, goede gezondheidsvoorlichting – via school en met betrokkenheid van ouders – kan helpen dat kinderen bewuste keuzes leert maken rond slaap, voeding en beweging. Bijvoorbeeld door interventies in het regulier en speciaal onderwijs, gericht op gedrag, voorlichting & praktische opdrachten.
Onderzoek is pas écht impactvol als het de praktijk bereikt! Daarom hebben onderzoekers van het Kenniscentrum Revalidatiegeneeskunde Utrecht (KCRU), ervaringsdeskundigen en leerkrachten samengewerkt om een gratis lespakket te ontwikkelen.
Dit pakket richt zich op Bewegen, Voeding & Slaap en is:
➥ Inclusief: Geschikt voor kinderen met én zonder fysieke beperkingen.
➥ Doelgroep: Groepen 7 & 8 van het regulier basisonderwijs én het speciaal onderwijs.
➥ Focus: Gedragsverandering, praktische opdrachten en voorlichting.
Meer weten & materiaal downloaden?
Alle info & gratis lesmateriaal vind je hier Lespakket over bewegen, voeding en slaap